亲爱的兄弟姐妹们， 

我是Tunia。我非常爱你。

今天我想借用Hakann的“路径”系列。当然，他和我都不认为这是真正的偷窃。你们所谓的知识产权法对我们来说很奇怪——好像有人可以拥有一个想法！

这对我来说特别有趣，因为某些地球人声称自己拥有的大多数想法，往往是数千年前由银河系联盟的各个种族发明的。也许我们应该以侵犯大角星人的知识产权向黑暗控制者处以上万亿美元的罚款，让他们破产。当然，我是在开玩笑。

虽然我明白这对你来说可能不那么幽默，因为你仍然生活在地球上，地球仍然被黑暗控制者控制。我对你的处境深表同情。

接下来是这条信息的主要部分：

在Hakann的“路径”系列中，他建议做一些练习，如果你经常做这些练习，很可能会帮助你走上精神成长的道路。

今天我想建议自己做一个练习。这个练习并不是某种昴宿星人的秘密——你们世界上的一些人曾经教过这个练习，你们世界上的一些人现在正在教。尽管如此，并不是每个人都意识到这一点，所以我想分享一下。我真的很喜欢这个练习，因为它让我感到平静和集中。当通灵者尝试时，他感到自己很强大。

这个技巧就是：冥想，并简单地重复“我…我是。我…我是”就是这样。你可以在坐着的时候做，也可以在走路的时候做。

我建议你尝试一下最适合自己的呼吸方式。就我个人而言，我喜欢慢慢深吸一口气，想着“我”，然后深深地、慢慢地呼气，想着“我是”。然后继续重复。

如果你尝试过，请分享你的经验。我认为对一些人来说，这个练习不会特别有效，但对另一些人来说，我认为这个练习会很神奇。

带着爱，

Tunia