亲爱的兄弟姐妹们，我是Tunia，我非常爱你们。

对于你们世界上的许多人来说，时代仍然充满挑战。我非常同情你们的困境。然而，情况应该很快就会慢慢开始好转，尽管在此之前可能会发生一些可怕的事件。

今天我想谈谈联系。与他人建立联系意味着你感到被他们看到和理解。他们在情感上感到安全。建立联系也意味着你可以和他们一起做一些有趣的活动，或者你可以要求他们交谈或拥抱，又或者在你陷入困境时寻求帮助。

对许多人来说，与他人建立联系是至关重要的。如果没有它，许多人就无法完全保持心理健康。事实上，人类注定要彼此保持心灵感应和读心术的联系。我们知道你们中的大多数人还不能做到这一点，但这确实说明了密切联系是很重要的。

在前几代人中，孩子的祖父母可能和他们住在同一所房子里。通常情况下，孩子们会有一个社区，不是一个匿名的十亿人，而是他们可以了解的相对较少的人。孩子们通常也有父母双方。现在这么多人感到失落的一个原因是，他们在成长过程中与祖父母的联系往往更少。

我们期待并希望，在未来，人类的生活将再次更加以社区为中心，并且在一个没有人真正认识其他人的百万人口的城市中，生活的人将减少。一些人已经在设计一种新的、更以社区为中心的方式来构建社会。Michael Tellinger的“一个小镇”倡议就是这样一个例子。

有很多人渴望与人建立联系。如果你觉得自己被召唤了，如果你能努力解决这个问题，你可以帮助很多人。例如，你可以创建一些活动，让人们以一种情感安全的方式相互了解，也许可以一起做一些有趣的活动，或者只是讨论一个特定的话题。你也可以成为一个专业的拥抱者——是的，这是一个存在的工作。

许多人试图填补因缺乏联系而留下的空白，要么通过社交媒体，要么通过关注网络名人，要么通过大量随意的性行为。但这些事情就像你营养缺乏时吃垃圾食品一样。

现在我喜欢随意的性行为，但我做爱是因为我喜欢性爱。我不会用随意的性爱来满足我对联系的需求。如果我想要联系，那么我会花更多的时间和家人或朋友在一起。或者，如果我想和自己建立联系，我会花时间感受自己的情绪。如果我是一位地球上的人类女性，想要与自己建立联系，我也可能会花时间写日记。

与自己保持联系也很重要。如果你的某些部分真的不希望你去做某件事，那么如果可能的话，请不要把这些部分推倒。听他们的，因为他们就是你，没有其他人会为他们挺身而出。

另一个好的练习是偶尔只是说或想：“我的肚子，你好吗？”任何一个立刻浮现出来的答案都是来自你内心的答案。你也可以对你的心脏，你的喉咙，你的阴茎或阴道，你的顶轮，你内心的孩子等等做同样的事情。这有助于你与自己建立联系。这一点很重要——事实上，大多数人并没有与自己建立联系。

许多人与自己内心的痛苦和创伤以及自己受伤的部分脱节。如果人们没有准备好或不愿意开始他们的治愈和整合过程，他们有时会对那些潜意识地提醒他们自己内心痛苦的人充满敌意、冷漠或愤怒。例如，如果两个人处于一段关系中，如果其中一个人积极地致力于解决他们童年的创伤，那么另一个人则不愿意或无法解决他们童年的创伤，那么第二个人可能会对正在做他们内心工作的人变得冷漠、疏远或敌对。这是因为第二个人经历了潜意识的痛苦或恐惧，因为第一个人提出了那些痛苦或可怕的话题。第二个人可能会在某个时候和第一个人分手，而陈述的原因可能与实际原因完全不同，即对方正在做的工作提醒了他们自己的痛苦。

大多数人会口头上认为治愈你的情感创伤是有价值的，但大多数人不愿意这样做，除非能在半小时内完成。嗯，大多数情感创伤不可能在半小时内完全愈合。

让我们来讨论另一种断开连接的方式。大多数人也与他们不喜欢的政治团体脱节。这是怎么做到的呢？嗯，他们经常觉得这个群体不理解他们(这通常是真的)。但他们也往往并不真正理解这个不受欢迎的政治团体，这与他们的想法相反。事实证明，大多数人无法为他们不喜欢的政治团体的观点进行辩论，而不喜欢的政治团体的人却同意这种观点。

有一种方法可以帮助我同情和理解他人，即使是那些我认为是错的、行为方式对他人有害的人，那就是意识到这些人往往处于很大的心理痛苦之中。这是一个安全的赌注，因为地球上的大多数人都处于很大的心理痛苦中——事实上，大多数人都在压抑这种痛苦。但你怎么能对一个有很多心理痛苦的人做出判断或产生怨恨呢？他们需要爱和治愈，而不是人们告诉他们他们错了。

也就是说，你自己的政治方面可能也有很多心理上的痛苦，需要爱和治愈。坦率地说，如果我们看看美国政治，那么双方在精神上都不是很先进。精神上先进的人是如此之少，以至于他们不是一个大的，众所周知的主流运动。

如今，大多数男性也感到与大多数女性脱节，这是完全可以理解的。大多数女性不知道普通男性的生活是什么样的（当她们描绘一个男人的生活时，她们通常描绘的是一个异常特权、英俊、富有或成功的男人的生活；或者她们描绘的是生活不道德的男人的生活）。虽然不是全部，但很多女性都不愿意帮助一个不知名的普通男性，同时她们期待着不知名的男性帮助她们，并以有利于女性整体的方式改变她们的行为。

在地球人类进入以爱为基础的社会之前，仍然需要解决的一件事，那就是女性应该解决她们对男性和男性的痛苦、愤怒、恐惧、仇恨、创伤和抵抗。

当然，男性不应该侵犯女人或专横，我同意，但任何一个理智的人都已经接受了这些说法的真实性。绝大多数男性都不会做这些事。仅仅因为某人天生就有阴茎就对他怀有敌意是不公平的。甚至存在对男性的系统性歧视，比如在家事法庭上，或者实际上在一般法庭上，或者因为更多的女性上了大学，但女性奖学金仍然比男性奖学金多。现在也有很多地方会雇佣女性而不是男性，这是对男性的歧视和性别歧视。这并不平等——请注意，尽管上大学的男性比女性少，但没有人试图在大学里引入男性配额或仅限男性奖学金。2023年，我们仍然存在性别歧视和系统性歧视，我们只是在朝着另一个方向发展。这是不公平的，这也不会带来治愈或正义，也不会带来以爱为基础的社会。

“让我们不要伸出一根手指头来帮助男人，直到再也没有行为不端的男人”的道路不会是通向幸福的地方。相信我。

妇女配额应该被废除。如果这意味着女性进入高层职位的人数少于男性，那就顺其自然吧。事实上，一个平等和公平的社会将有比女性更多的男性担任最高职位，因为男性天生就更有可能将一生奉献给自己的工作或选择的领域。这在你们的社会和我们的社会都是如此。与此同时，女性天生更有可能选择更平衡的生活，花更多时间与他人社交，花更多时间探索不同的爱好，花更多时间陪伴孩子，等等。坦率地说，我认为女性在这里做出了更明智的选择，但是，是的，一个一生都专注于一份工作的人可能会比一个选择更平衡生活的人更擅长这份工作。这意味着，如果你根据能力来选择人，那么是的，最高职位上的男性会比女性多。这是应该的，因为男人和女人的心理只是略有不同。这并不是说男人和女人是一样的，只是一个人有阴茎，另一个人有阴道。男人和女人确实是不同的，包括心理上的不同。不，这不仅仅是文化差异。

我在这里以Hakann为例，因为他已经成为了我的私人朋友，因此我了解他的情况。Hakann是一名指挥官，并不是因为某个高层的性别歧视者选择了他，而不是一位同样合格的女性。这是因为他比其他任何事情都要努力。即使在非危机时期，他也会自愿在每个地球日工作大约40个小时，他可以做到这一点，因为他可以同时在多个地方工作。如果他比现在更努力地工作，我和其他几个人就会进行干预，要求他放慢速度。在军事领域，没有一个昂宿星女性愿意像Hakann那样每天工作40个小时。部分原因是，没有一个昂宿星女性能比他做得更好。所以，是的，我很高兴Hakann掌管我们军队的一部分，我并不为我们军队中担任要职的男性多于女性的事实感到困扰。事实上，我们的一群人愿意在他们选择的领域里付出难以置信的努力，这让我受益匪浅。每当我遇到身居高位的人时，我常常会感谢他或她的服务和辛勤工作，因为我知道他们非常努力，非常称职，为我们社会的每一个人谋福利。如果不是这样，他们一开始就不会处于高位。

现在我明白了，在你们的世界里，不是每个人都能靠自己的能力和努力获得高位。然而，解决这种情况的办法是尽可能做到公平。这意味着：只雇用最有资格和最努力的人，无论是男性还是女性。如果这意味着更多的男性获得更高的职位，那就顺其自然吧。

不幸的是，回到地球上，任何认为社会应该更好地对待男性的人都会立即被淘汰。所以男人真的不能这么说。必须由女性公开反对社会和女性对普通男性及其问题和痛苦的冷漠和漠不关心。女性当然有权拒绝这样做，但如果她们这样做了，那么建立这个以爱为基础的新社会将非常困难或不可能。因为如果一半的人可以接受对另一半的系统性歧视，你又怎么可能拥有一个以爱为基础的社会呢？

男性对女性冷淡，或者不了解女人和她们的需求，也不是完全正确的。男性非常清楚，女性觉得自己经常受到攻击，觉得自己在工作场所，尤其是在高职位上受到歧视，觉得社会和丈夫不公平地期望她们工作、照顾孩子、在家做太多工作，觉得自己得不到足够的支持，他们觉得房价、学习成本和医疗成本太高，女性觉得几乎没有好男人，女性担心某些社会和全球问题，担心某些政治领导人，担心被认为不公平或被认为激进或不安全的人。当然，这些都是概括，但男性几乎知道大多数女性认为自己有什么问题，很多男性都在努力帮助解决这一问题。是的，有些男人没有尽到自己的本分，但你不能因为少数男人的行为而惩罚所有人。

相反，普通女性对普通男性想要什么并不准确。事实上，普通男性几乎不知道他希望社会如何改变以造福男人，因为普通男人知道没有人关心他们的意见，因此他们甚至经常没有考虑过他们希望社会如何变化以帮助他们。

如果你想建立一个新的以爱为基础的社会，那么女性就有必要开始关心普通男性想要什么和需要什么，并花一些精力真正帮助普通男性，而不仅仅是口头上支持这个想法，就像女性希望男性花一些精力来帮助女性一样。如果女性重新建立起与一般男性的联系，而不仅仅是与少数个别男性的联系，这不仅会间接帮助男性，也会帮助女性。对于女性来说，除了少数特定的人之外，大多数男性都会被殴打，这种想法是不健康的。

也就是说，这里也有好消息。好消息是：绝大多数男性只想与女性合作，建立一个对每个人都有利的社会。绝大多数男性并不想支配女性，也不想报复她们，也不希望与她们斗争，或者诸如此类的事情。是的，有些男人确实想压制女人，但这甚至还不接近大多数。

大多数男性认为女性是伟大的，因为她们已经是伟大的了，他们不认为女性是不完整的、不足的、不够好的，也不认为她们需要改变。许多地球上的女性实际上内心深处感觉不够好。我美丽的姐妹们，我真希望你们能从一个普通地球人的眼睛里看到自己。你们会发现自己已经足够优秀了。你比你想象的要美丽、勇敢、光彩照人。你不需要在外面的世界里完成任何事情就能变得足够优秀或值得被爱。你已经是那些东西了。

所以，我今天的愿望是，你可以找到与他人的联系，你可以发现与自己的联系，并且你可以治愈导致你与某些群体之间脱节的事情。意识到其他人正在遭受痛苦，这是一个很好的关键，可以放下判断和脱节，转而爱他们。因为即使一个人迷失和困惑，一个痛苦的人难道不值得爱吗？

带着爱，

Tunia