亲爱的！

你们从来没有在你们的身体中经历过如此多的症状，不仅在身体上，而且在情感上。尽管某些症状总是有一些原因的，但我们今天看到的是雪崩般的症状，没有明显的原因。这引起了每个人的兴趣，无论是感觉者还是治疗师。

自去年以来，与这个主题相关的通灵信息告诉我们，整合的时间已经到来。整合并理解，尤其是地球和地球上所有事物的新能量和频率概念。你们所有的领域都在经历能量调整，因为伽马光现在占主导地位。

如果不考虑身体、思想和精神的整合，就没有科学能够理解这个星球上的一个有生命的有机体。如果一切都来自光，任何存在的事物都不能在没有这种能量充分性的情况下发挥作用。动物、植物和矿物王国以一种自然的方式实现了这种融合，因为尽管一切都是意识，但它们的成员并不反对变革。

因此，在每一个黎明，每个人都已经做好了通过太阳光进行调整的准备，太阳光实际上是这颗行星的宇宙伽马光的接收器。空气和水也每天即时更新。一切都遵循一个能量波，调整等效频率，平衡一切存在的能量。

最大的问题在于人类。由于多种因素的影响，人体的调整并不是沿着这条波浪直线进行的。每个人都有不同的起起落落。这不仅是因为在人身上，除了身体上的工作，还有情感上的工作需要做，还因为人类有不同的意识。事实上，除了在物质经验上是灵魂分形之外，他还有著名的自由选择意志。每个人都可以选择每一分钟，如何构建自己的进化之旅。

正是这种有意识的选择，决定了你的能量和DNA调整何时以及如何建立。一个简单的想法可以加速或减缓这种调整。信念或缺乏信念也会干扰这个过程。同样，一个行动或它的不作为可以进一步推进或推迟。对这些变化的了解和关注也非常重要，同样可以推动或推迟必要的变化。

正如我们从这个角度所看到的，每个化身灵魂融入新人类DNA的过程是不同的。到达并服务于自然领域的伽马光与服务于人类的伽马光是一样的，但它并没有像我们所说的那样自然地整合。这在很大程度上取决于每个意识的行动。

让我们在这里提供一些信息，以帮助那些仍然对如何帮助自己心存疑虑的人。

首先，你需要对理解和相信正在发生的变化感兴趣。如果没有这些，最好不要继续阅读本文。但是，这些无缘无故的症状是从哪里来的呢？大多数人最近都经历过这些症状。显然，必须有一个解释。这正是不可否认的信息：地球的能量变化。

记住症状不是疾病，一旦确认它不是物理原因，建议考虑能量变化。了解了这一点，每个人都可以帮助自己缓解这些症状。有很多方法可以做到这一点。

我们已经说过很多次，呼吸是一种治疗技巧。学会使用有意识的呼吸。有很多技巧，主要是在调息练习中。网上有关于它的好文章。搜索吃天然新鲜的食物，因为它们每天都能带来能量的更新。多喝水。只要身体出现疲劳，就要休息。如果你觉得有必要，就多睡一会儿。

大自然在这种平衡中也有很大的帮助。只要有可能，就和她联系。如果你无法出门散步，就光着脚在房子里走来走去。拥抱一棵树。把你的狗或猫抱在怀里，沿着海滩散步，进入大海、河流或湖泊的水中。瀑布也是能量的转换者。石头是治疗的工具。感觉他们。晶体也是强大的能量漩涡，是连续的能量变换器。

做短暂的冥想，感受你的身体。向你的细胞发出指令，通过你的呼吸有意识地发送这个频率来补充新的频率。感受空气在你全身的流动，让它充满新的能量，带走旧的能量。感觉到症状的缓解，这种症状即将消失。

淋浴时，花点时间不仅清洁你的皮肤，还清洁你身体的外部和强烈能量。深呼吸到达地球的光，让它与你的血液一起流动，清除所有旧的能量。通过皮肤的毛孔释放这些古老的能量，感受水通过排水管带走的感觉。感觉你的身体很快就会充盈起来。

饮用水时，请记住它具有更新的能量。感受它是如何为你的身体提供能量的，不仅是液体，还有能量。当你进食时，要意识到食物提供给你的能量。慢慢吃，感受它。尽可能多地品尝，因为这会给你足够的时间有意识地吸收能量。这不仅会产生预期的效果，还会让你吃得更少，而不会让身体错过。在这个能量升级的时代，少吃更好的食物以吸收能量总是一个很好的建议。

最后，多帮助自己。请记住，更新是不断发生的，但并非每个人都是一样的，这正是因为每个人使用的形式和意识。还要记住，太阳是地球上最大的能源来源。你的光是这个星球上每一个生命所需要的能量来源。不断地为自己提供这种光。阳光也是清除人体大部分毒素的解毒剂。这些毒素的嬗变是DNA交换更快、更有效所必需的。

所以，我们今天就给大家留下一些关于改变频率的考虑，以及能够指导那些真正想帮助自己的人。正如已经说过很多次的：痛苦是一种选择。当然不总是，但可以肯定的是，大多数时候是。一点点努力总是很有帮助的。意识到这一点会更有帮助。

Namastê!