亲爱的，

我们今天带着好消息来到你身边！我们的频率数据传输提高了盖亚的振动并放大了她的光。现在已经没有回头路了，光之力量正在一致努力确保胜利。

在你们的星球上已经采取了必要的步骤，使它朝着更加和谐的方向发展。在你准备好与盖亚一起提升到第五维度之前，还需要再多走几步。

要知道，在这个转变过程中，你们并不孤单，你们正与许多来自其他星系的兄弟姐妹一起踏上旅程。他们中的一些人是你通过过去在地球和其他星球上的化身而认识的。

地球正在进化到第五维度，人类也被推动着进化。第五维度已经在你们的星球上开始了，因为许多人都在经历和见证它，在过去的一年里所经历的比以往任何时候都要多。

我们一直在不知疲倦地工作，为人类的全面觉醒扫清道路，并为我们共同理解觉醒的真正含义做出贡献。

一个前所未有的觉醒时刻正在你们面前。

地球已经达到了能量的顶点，正在改变人类的意识模式。这些转变正在打破旧的范式，为新的范式创造一个空间——一个更积极、更有爱、更和平的现实。

我们对你们感到无限的爱，如果你们也能让自己感受到这一点，你们就没有理由忍受任何痛苦。

我们的提升过程将与你们协调。你必须与我们的能量场一致。并非所有人都能处理这种能量，尤其是那些没有意识到这种能量的人。在你的日常生活中，会有一些策略可以遵循。

所以，只要你有空闲时间，就放松一下。让你的身体、思想和情感自由。

因为许多人对自己的身体、思想和心灵缺乏控制，他们不知道自己在做什么、在想什么、在感觉什么。这些事情都是自己展开的，没有人能左右它们。它们在黑暗之中，这将导致它们远离提升过程的光。

所以，你现在要做的就是放松，关注这些事情：注意你的身体。它到底在做什么？注意你身体的动作。注意观察身体某些部位的紧张或疼痛。不要卷入其中。只是看着。然后，你会惊讶地发现你的痛苦已经消失了。紧张气氛已不复存在。

注意你的想法。注意你现在的想法和感受。当你密切关注他们时，你会发现他们的活动逐渐放缓并失去强度。然后你会感到一种深刻的平静感在你身上流动。你正朝着你的内核前进。你正在调整你的频率到第五维度。

只有这样你才能理解放松的真正含义。你会发现自己的心情非常平静。

我们并不建议你放松24小时。这是不需要的。你可以继续你的日常生活。然而，在完全清醒的情况下，每天进行一小时的放松正念程序。

“放松”和“懒惰”并不等同。事实上，一个懒惰的人并不是轻松的人。尽管他/她的身体不活跃，但与积极参与活动的人相比，他的大脑仍然会产生越来越多的想法。

如果你每天只练习一个小时，你就可以带着这种意识24小时。因此，你会更加积极、富有创造力和爱心。因为你不再分裂，你不会在行动中犯任何错误。你所做的一切都源于你的核心。

对一些人来说，一开始会很艰难。这是由于他们之前的条件作用。如果你练习几天，你会达到平衡、节奏和和谐。

一旦你与宇宙的和谐联系在一起，你就会被它充满。然后，无论你走到哪里，充满你的恩典都会散发出来，人们会认识到这一点。

现在，你已经做到了。我们可以向你保证，你的高我已经引导你走到了这一重要的一步。你们已经进化并出现在一个新的现实中，开始了你们穿越新边界的旅程，这就是第五维度的诞生！

我们非常爱你们。

我们存在于这里与你同在。

我们是你们的光之家人。