一月看起来像是一个重新聚焦和重新调整我们心灵和灵魂的月份，因为我们连接到我们存在的各个层面不断增长的意识。在经历了混乱和喧闹的2022年之后，几乎很难相信我们已经进入了新的一年，一月份可能会感觉非常安静和沉思，但这是一种值得品尝和庆祝的安静，因为我们每个人都可以充分利用这个机会，自然地回到中心。

尽管我们本能地接受混乱是变化和进化过程的一部分，但很难忽视我们周围有些疯狂和混乱的混乱。就好像我们的眼睛和心灵都被完全打开了，这意味着我们每个人的感受和感知都比我们想象的要多得多。这可能是压倒性的，因为周围的思想、情绪和能量的海啸，其中一些是非常强烈和深刻的，但当我们停下来呼吸时，我们再次发现我们的中心，风暴似乎减弱了。

当我们意识到没有什么感觉和以前一样时，这也可以帮助我们每个人集中注意力，因为我们开始意识到我们有多需要随波逐流。当我们试图抗拒或对抗不可避免的潮流变化时，我们会感到脱节和疲惫。这不是放弃或屈服，也不是放弃不公正或不平等，这只是一种愿意停止试图将所有这些都带入内心的意愿。是时候轻装上路了，这样才能让更多的阳光照进来。我们变得越轻，我们就越能采取更平衡的生活方式。

无论我们喜欢与否，进化之路仍在继续。这是一个我们无法阻止的进程。这就像夜晚进入黎明或是地壳板块的移动，无论我们是否愿意参与，这都是一股持续的力量。我们越愿意承认自己的进化，我们就越能与更大的图景联系起来，我们就越不会感到孤立。尽管我们可能在身体上、精神上和精力上都是孤独的，但总有其他人在我们身边。

这是一个向内在的美和力量敞开心扉的时刻，以便重塑和重新定义生命本身的本质，重新发现人性的精神，并寻求新的方式来过上我们最好的生活。一月看起来是一个难得的机会来宣布一个新的意图，在暴风雨中站稳脚跟，说出真相。我们都花了大量的时间试图让生活变得正确，试图成为周围人的一切，评判自己做得不够或做得不好。我们永远不会允许别人对我们如此严厉，但我们觉得，如果我们的内心对话是不宽容和不同情的，那也没关系。

是时候拥抱真正的自我同情和自爱的真正精神了，这两者都将塑造我们的目标、梦想和希望。这更像是一场新年革命，而不是一项决心，因为是时候颠覆规则手册，在任何我们能找到的地方找到同情和爱。

所以，在接下来的几周里，我们每个人都需要找一些时间来进入内心，以便重新连接到让我们的心歌唱的事情。这对每个灵魂来说都是独一无二的，但有一个共同的主题：同情。是时候放下评判、自我批评、断开联系，承认我们每个人都是生活拼图中至关重要的一部分。我们每个人都有自己的角色，没有我们无法完成。

是时候带着心中的爱向前迈进了，要知道，从生活的风暴中寻求喘息是可以的。与此同时，我们需要放下有条件的生活，敞开心扉，让自己充满同情心。生活不是试图“修复”我们自己，而是生活和活着。我们每个人都需要在当下找到快乐，全心全意地生活，用我们所拥有的一切来衡量我们的幸福，而不是用我们所没有的一切来衡量。是时候去培养快乐和幸福了，去寻找它们，在我们的生活中创造空间，让它们茁壮成长。我们越能爱自己、越能尊重自己，我们的光芒就会越明亮，对世界的影响也就越大。我们越早放下评判和批评（主要是对我们自己），我们就越能获得自由。

世界可能会感到两极分化，我们可能会感到四分五裂，但我们越深入其中找到我们自己的中心，我们就越不会感到脱节，我们就越能平息汹涌的狂风暴雨。重要的是要找时间关机，按下生活中不断的“噪音”——电话、电视、闲聊、忙碌——的关闭按钮。是时候知道坐下来听鸟儿唱歌，或者看海浪是可以的了。无需查看我们的电子邮件或赶上社交媒体。是时候关注生活中真正重要的东西了。

请记住，我们都在一起，所以重要的是关注生活中那些将我们团结在一起的方面，而不是那些使我们分裂的事情。当我们每个人都在继续我们的进化之旅时，我们越能深深地呼吸到生活中，我们的灵魂就越能充满爱和温柔。这里没有什么可做的，这是一种存在的状态，一种我们在每一个细胞中都能直观感知到的状态…

现在，我一如既往地祝你一切顺利。

带着爱，