亲爱的朋友们，我们非常爱你们， 

如果你看到一只小猫坐在家里阳光明媚的地方，一只狗在家庭聚会附近打盹，或者一个孩子在玩吸引了他们全部注意力的东西，你会看到一个完全满足的时刻。你会看到灵魂完全集中在此时此刻，欣赏他们在哪里以及他们周围的人。看着他们，你也可能会陷入一种美味的满足状态，在这种状态下——哪怕只是几分钟——你的世界一切都很好。

这种满足感在任何时候都触手可及。它不依赖任何外部因素。无论家务事是否完成，账单是否支付，银行账户是否已满，或者爱人是否在场，你都可以创建它。它并不依赖于拥有一个完美的家庭、工作、家庭，甚至是一个体面的家庭。它只需要你愿意停下来，环顾四周，欣赏当下。生活在和平中的人，以及生活在冲突和动荡地区的人都可以得到它。它只需要短暂的停留和默默的欣赏。

创造这样的满足感有助于你学会看“杯子半满”，并注意此时此刻可以欣赏的东西。这些满足的时刻将帮助你看到眼前事物的美好，享受你原本会忽略的东西。他们把你从你的脑袋里拉出来，把你插回当下。他们提醒你，此时此刻的生活是美好的。

满足的时刻，尤其是在选择创造的时刻，会立即提升你的振动。它们就像打开心扉的清醒冥想。它们提醒你，无论你想要什么，你已经拥有的都是令人愉悦的。当你在这里和现在体验到这种完成感时，你打开了通向更多的大门——甚至在采取一个行动之前。在满足的时刻，激发行动的冲动就会产生。

我们知道假期会让人情绪激动。你们中的一些人喜欢它们。你们有些人害怕他们。对你们中的一些人来说，这是一个深度联系的时代，而对其他人来说，这种脱节似乎比平时更严重。无论你发现自己处于情感光谱的哪个位置，你都可以创造这些满足的时刻，这样做，你会感受到更多的爱，并与自己、生活和神圣联系在一起。

无论你有多忙，花时间满足会创造一颗平静的心，而平静的心会让你的生活更加轻松。当你的能量处于平静状态时，你会在更短的时间内完成更多的事情。在这些满足的安静时刻，你可以更容易地听到我们的声音。

亲爱的，不要等着在生活中寻找满足。如果你等待一切都变得完美，你就是在追逐一个移动的目标。你总是想要比现在更多的东西。然而，如果你能花时间享受、欣赏并与你现在拥有的东西、你现在的人以及你现在的自己在一起，那么，在这种满足中，你会允许更多的东西到来。

你们庆祝的节日是在安静、谦逊的气氛中开始的，情况远不完美。然而，一盏灯仍然亮着，一个婴儿在马槽里散发着爱。一颗星星在黑暗的天空中闪烁，照耀着一个动荡不安的地球。尽管如此，那些花时间去看光的人感到了和平、宁静和平静的满足。你也可以创造这样的时刻，通过这样做，你知道你的世界里一切都是正确的，即使它扩展到更多。