每个月的满月都有一个特殊的名字，通常是由土著部落和北半球的其他人命名。十二月的满月被莫霍克人称为冷月。

十二月满月的许多名字

根据《老农民年鉴》，12月的满月还有其他几个令人联想到这个季节的名字：清漂月（Cree）、霜爆树月（Crei）、爆树之月（Oglala）、霍尔霜月（Crey）、雪月（Haida、Cherokee）和冬季制造者月（West Abenaki）。

莫西干人也称这个月亮为长夜月亮，部分原因是它在冬至附近升起，冬至是一年中最长的夜晚。十二月的月亮也往往比其他满月悬挂在地平线上的时间要长一些。

12月21日的冬至是月圆时节的顶峰。这是一年中最黑暗的时候，我们往往更经常在天空中看到月亮。从精神的角度来看，这是一个内在工作的时间，比如学习、反思、冥想和祈祷，而一年中较光明的半年更适合于外部实践，比如生产、创造和表达。冬至也伴随着假期的到来。古代异教徒称这个月的月亮为圣诞前的月亮。

如何平衡12月满月的能量

冷月和冬至的能量可以通过温暖的连接、烛光和滋养的食物以及充足的休息和安静来平衡。当我们尊重这种平衡的能量时，我们会花更多的时间睡觉、反思和做梦。我们花更多的时间从长辈那里吸收信息，花更多的时间和最爱的人在一起，分享食物、故事和我们学到的东西。这种能量比一年中温暖的日子感觉更安静、更温和。

然而，一年中的这个时候经常会带来一种不平衡感，熬夜完成项目、参加派对和与新人共度时光，以及飞往不同的地方度假，都会让我们感到疲惫和不安。当假期带来一种匆忙感和压迫感时，很容易感到沮丧和压力，甚至更容易生病。

以下是我们可以帮助自己保持平衡并尊重12月满月的精神意义的一些方法：

慢下来。是否有你可以委派的任务？你可以延长时间线吗？你需要什么帮助？你可以卸下压力吗？

计划一个假期，包括花时间和你觉得可以完全做自己的人在一起。

吃美味、营养的时令食物来获得快乐和联系。

为潜在的压力事件制定一个自我照顾计划。允许自己离开聚会休息一下，如果你提前离开，确保要有回家的路。如果你觉得有必要，休息一天，然后恢复。

如果你正在旅行，在旅行的早期花一些时间在户外。(天冷的话就多穿点吧！)作为客人，通过默祷或口头祷告，向这片陌生的土地(或你祖国的不同部分)介绍自己，并一点点了解它——探索当地的公园或海滩。让土地支持你重新校准。

当你觉得睡眠对你有好处时打个盹。尽可能早点睡觉，这样你就能得到你需要的休息。

定期赏月。十二月的满月应该是明亮的，并且在整个夜晚都会出现，所以出去欣赏月光或者透过窗户看。

制作月亮水，泡茶喝，或者把它加到温水中。

每天冥想，哪怕只是几分钟。花些时间去倾听你的身体。

十二月满月快乐！