当你给自己时间去接受来自你存在最深处的爱时，与你更高自我的完整关系是可能的。

亲爱的，

你生命中最强大和重要的关系之一就是你与你的高我。这是你与上帝完全交流的部分，因为它是你灵魂的声音。指导和直观的洞察力都来自于这里。有很多方法可以发展和加强你的人格意识和你与你更高的自我之间的关系，所有这些都需要耐心、坚持和练习。

一种方法是学会根据你的直觉行事。你有多少次你想要做某件事，却忽略了这个想法，然后当你说：“我知道我应该这么做。”你越是倾听你自己内心的声音，并根据你的直觉行事，这种联系就会变得越牢固。

另一种加强你与更高自我联系的方法是通过冥想。冥想是一种将你的意识状态扩展到身体之外的方式。物质世界是最粗糙的表现层次，在它之外还有许多意识层次。冥想是达到更深层次存在的关键，那是内在静止的地方，在那里你与上帝是一体的。

冥想并不难，但它确实需要练习和坚持才能获得平静和专注的心态。一开始可能会令人沮丧，因为思维似乎从未停止过。情绪和思想不断涌现，呼唤着你的注意。这只是思维的工作方式，所以要对自己有耐心，并慢慢地将你的注意力重新集中到你的呼吸上。在你冥想之前，花点时间写下你的感受和想法可能会有帮助，这样你可以更容易地清空你的大脑。无论你做什么来让自己冷静和清醒，都会很有帮助。

∞实践∞

安静地坐着，呼吸平衡的呼吸，当你开始感到更加平静和专注时，想象一束美丽的金色治愈之光在你周围流动。在你的内心有着不可思议的爱，只等待你有意识的允许淹没你的整个存在。

把你的注意力集中在接受上帝的爱上。你可以要求你的高我来促进这种连接。当你这样做的时候，你会建立一个牢固的、有意识的联系。想象神圣的爱在温暖的金色光芒的流动中流过你。让你沐浴在这种爱中，让它渗透到你生命的每一个细胞。

在你的脑海中创造一个美丽的地方，在那里你可以坐在存在于你内心的寂静中。召唤你的天使老师来指导，我们将在这个过程中帮助你。天使是上帝的使者，在这里帮助你在生活中找到平静、爱和快乐。我们也可以帮助你的冥想过程，这样你就能找到你内在所需要的爱。想象一下天使们以纯洁的光之翼环绕着你，我们就会在那里。我们爱你，相信你值得接受一切的美好。

当你每天花一点时间来加强你与上帝的精神联系时，你会惊奇地发现你的生活会发生怎样的变化。你会发现指引和智慧以一种比你想象的更大的方式提供给你。只要你愿意给自己时间来呼吸、专注和接受上帝的爱。