什么是太阳神经丛脉轮？

你可能听说过身体中有七个主要脉轮，但这并不完全正确。事实上，人体内有 200多个能量中心，有些小，有些大，每个都有其独特的目的。

那么什么是“脉轮”？

脉轮是身体内的能量漩涡，用于存储有关我们的情绪、思想、信仰和经验的信息。它们与特定的身体器官或腺体以及我们身体的不同部位（例如，头部、颈部）相连。

每个脉轮都有自己的颜色、声音振动、花瓣数量和相关器官。

太阳神经丛脉轮，在梵语中称为“manipura”，位于从胸骨到肚脐的腹部区域。当平衡时，这个能量中心能让你对自己、你的行为和你的生活方向感到自信和安全。

太阳神经丛脉轮与黄色有关。你可以通过查看某人的面部或肢体语言轻松地识别它的存在：如果他们看起来很自信，那么这表明他们的太阳神经丛脉轮是开放和健康的！

当这个脉轮打开时，我们会感到更加自信、勇敢、坚定和有动力。我们也相信自己和我们实现人生目标的能力。

太阳神经丛脉轮是意志力、野心和个人力量的脉轮。当这个脉轮平衡时，它会带来自信、自尊和自律的感觉。

当它失衡或受阻时，你可能会无缘无故地感到恐惧和焦虑，你也可能会发现自己无缘无故地感到愤怒或沮丧。也可能你感到你的生活毫无意义。

• 你应该做的第一件事是冥想如何平衡你的脉轮。这将帮助你释放消极能量、焦虑、压力和恐惧。

• 如果你感到愤怒或抑郁，那么你也必须学习如何通过冥想来释放这些情绪。冥想也有助于缓解悲伤和伤痛，因为它们是当我们失去生命中重要的东西或人时发生的情绪。

要打开你的太阳神经丛脉轮，你需要专注于自尊和个人力量。这里有一些步骤可以帮助你：

1) 考虑一下你对自己的生活和自己有多少控制力。
2）关注你对生活的控制程度，无论是控制发生的事情还是控制你对发生的事情的想法。
3）练习释放消极情绪，如愤怒、沮丧、恐惧、内疚等，这样它们就不会一次又一次地出现，夺走你对自己和生活的控制力。

有很多瑜伽姿势可以帮助你打开太阳神经丛脉轮。打开太阳神经丛脉轮的最基本姿势称为“桥式”或“仰犬式”。

当你做这个姿势时，你将臀部抬高到肩膀以上，并通过脊柱拉长。这有助于刺激肚脐或肚脐周围的区域，这与太阳神经丛脉轮相对应。

如果你觉得一次用一条腿保持这个姿势太困难，请尝试在每个膝盖下方放置一个枕头，以便他们一起执行此姿势时可以舒适地躺在上面！

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你可能生来就关闭了这个脉轮，但打开它永远不会太晚。当你继续你的灵性之旅时，请永远记住，你可以使用有意识的选择和行动来打开太阳神经丛脉轮。如果存在失衡，请寻求训练有素的从业者或瑜伽士的帮助。

从长远来看，打开太阳神经丛脉轮会对你有很大的好处。要意识到真正的解放只能来自内心，而不是来自你自己之外的任何人或任何事。

一旦你接触到你自己的内在真相，你就无法再被外部力量或被误导的个人所操纵。

太阳神经丛脉轮也与自我诚实、个人力量和决心有关。换句话说，你必须先了解自己是谁，以及你能做什么，然后才能继续生活。

我们非常爱你们。

我们在这里与你们同在。

我们是你们的光之家人。